大寒是几月几日2023大寒几点几分 大寒是几月几日2023大寒几点结束

大寒节气的到来，其实表明天气已经到了最冷的时期。每年大寒的日期都是冬天，在一定程度上要及时穿衣，不要受冻。2023年的大寒在日历上是多少？2023年度大寒交接时间是什么时候？

2023年大寒是几九

据调查，大寒是2023年1月20日。

四九，参星半夜落下，辰星早上升起

四九时间:2023年1月18日-2023年1月26日

第一天:2023年1月18日

次日:2023年1月19日

第三天:2023年1月20日(大寒)

第四天:2023年1月21日(除夕)

第五天:2023年1月22日(春节))。

第六天:2023年1月23日

第7天:2023年1月24日

第8天:2023年1月25日

第9天:2023年1月26日

今年大寒交接时间是几月几号几点几分

结合二十四节气的时间规律可知，2023大寒交节时间:1月20日16:29:20，农历腊月廿九，星期五。

大寒节气大寒是二十四节气中最后的节气。每年1月20日前后，太阳达到黄经300°时，称为大寒。

大寒的注意事项

1、注意保温

大寒的气温比较低，所以在身体健康方面需要避免寒冷。另外，还必须注意保温工作。外出时戴帽子和围巾，也要注意头部保暖，以免寒气从头侵入身体。

2、早睡早起

一般遵循早睡早起的规律，大寒时节，如果能早睡早起，对健康有好处。晚上尽量提前10点睡觉，早上最好能睡到6点以后。早睡能滋养好人体内的阳光，晚起对巩固阴凉非常有帮助。

3、不能过量补充

大寒是冬天里的节气，是大寒期间很多朋友都会犯的错误。那么，在这期间疯狂地投入其中，其实这是非常忌讳的。为什么这么说呢，因为大寒和立春的交错，是顺应季节的变化。人们应逐步减少大寒时补给的食物量，多吃具有升腾性质的食物，顺应万物升腾的趋势。此时，要注意饮食养血、补气、养脏腑。作为冬季最后的节气，以脾为主，养生要注意脾养。这样才能确保身心健康。