秋分的寓意和象征 节气秋分的特点和风俗
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秋分的意义和象征
秋分象征着秋天的收获。秋分这天,昼夜平分,太阳终日在地平线上,也象征着秋天丰收的喜悦。
秋分是指秋天的中秋,昼夜长短相等。
秋分时分,不仅北方,南方大部分地区也开始进入秋季,暑气正在迅速消退。所谓“阴阳各半”,是指秋分时节,天地之气阴盛,阳气微弱,相互相等。与繁茂的夏季相比,当花木枯萎、草枯叶落时,人们容易感到荒凉、压抑。这种“秋郁”心态最典型的代表就是战国时期宋玉的“悲秋是七夜”。
秋分有哪三个季节?
雷声开始停止
秋分这一天,雷声开始停止。然后太阳就暗下去了。初秋,秋云蜿蜒,秋霞已成告别。仲秋时节,风吹遍地,秋雨绵绵。又到了残虫红叶悲伤的时候了。
蜇虫屋
未来五天的《蜇虫之家》。王安石诗曰:“忽远枝空,寒虫欲隐”。这里的“空白”就是“耕耘”的意思。
水将开始干涸
再过五天,“水就会开始干涸”。 《礼记》云:“水生于气行,春夏气生,秋冬气归,故而枯”。由于秋季天气干燥,水分蒸发迅速,湖泊、河流将面临干涸的情况。
春生夏长,秋收冬藏。秋分到来之际,我们要适应节气的变化,生活行为遵守规则,不骄不躁,克制精神,平复心情,缓解深秋的杀气。
秋分有什么意义?
传统上,秋分不仅是秋收冬储的结束,也是春耕夏种的起点。后来秋分正是种麦的正时。”因此,国家将每年的秋分定为“中国农民丰收节”,这是对传统“二十五”古老智慧的致敬和传承。四节气”。
秋分习俗
1、月球祭祀
秋分祭月的习俗由来已久。秋分曾经是传统的“中秋节”。古有“春拜日,秋拜月”之说。现在的中秋节来源于传统的“中秋节”。据考证,“祭月节”原本定在“秋分”,但由于这一天与农历八月不同,所以不一定总是有满月。但祭月却没有月亮,那就是灾难性的景象了。因此,“中秋节”后来由“秋分”调整为中秋节。
据史料记载,早在周代,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分为东南、西北、北四个方向。北京的月坛是明、清两代皇帝祭祀月亮的地方。 《礼记》载:“天子泉朝日,秋夕月。朝朝日,夕夕月”。这里的夕夕指的是晚上祭拜月亮。这种习俗不仅为宫廷和上层贵族所奉行,而且随着社会的发展也逐渐影响到民间。
2.立式蛋
每年秋分这一天,全世界都有数以千万计的人会做“立蛋”实验。这种所谓的“中国习俗”如何成为“世界游戏”,目前尚难考证。但它的玩法却简单又有趣:选一个光滑、匀称、刚出生四五天的新鲜鸡蛋,轻轻地立在桌子上。尽管有很多失败者,但也有很多胜利者。秋分成了打蛋游戏的最佳时节,故有“秋分玩蛋最佳时节”之说。竖立起来的鸡蛋真漂亮。
3、吃秋季蔬菜
在岭南地区,原为四市(现鹤山为五市)的开平仓城镇谢姓,有一种非节日习俗,叫“秋分吃秋菜”。 “秋菜”是一种野苋菜,村民们称之为“秋碧蒿”。秋分这天,全村人都去采摘秋菜。到田间寻找时,多呈绿色,细细的,大约有巴掌长。收获的秋菜一般都是在家里用鱼片“熬汤”,称为“秋汤”。有句顺口溜:“秋汤浇五脏六腑,洗肝肠,全家老幼,平安健康。”自入秋以来,人们仍然祈求家庭平安、身体健康。
4. 敬拜神
秋分前后的民间节日有2月15日,开章圣王诞辰:开章圣王,又称“陈圣王”。死后,被封为漳州守护神。 2月19日是观世音菩萨的诞辰日。每逢生日,信徒们都会到各个观音庙进行参拜。 2月25日,三山王祭日:三山王是指广东省潮州地区揭阳县独山、名山、金山的山神。早年,潮州客家人移民以丘为守护神。主持人。
5、吃秋季蔬菜
在岭南地区,原为四市(现鹤山为五市)的开平仓城镇谢姓,有一种非节俗习俗,叫“秋分吃秋菜”。 “秋菜”是一种野苋菜,村民们称之为“秋碧蒿”。秋分这天,全村人都去采摘秋菜。到田间寻找时,多呈绿色,细细的,大约有巴掌长。收获的秋菜一般都是在家里用鱼片“熬汤”,称为“秋汤”。有句顺口溜:“秋汤浇五脏六腑,洗肝肠,全家老幼,平安健康。”自入秋以来,人们仍然祈求家庭平安、身体健康。
秋分吃什么
1、吃秋季蔬菜
在岭南地区,客家人有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜,村民称之为蒿秋碧。秋分这天,全村人都去采摘秋菜。制作方法与春汤相同,而秋汤则是用鱼片熬成的,春分的顺口成了“秋汤补脏腑、清肝润肠”,全家人老少皆宜。 ,安全、健康。”
2、田螺:广东很多地方都有秋分吃田螺的习俗。秋分前后是田螺空的时候,肉质特别肥美,是吃田螺的最佳时节。
3、芋头:在江浙地区,芋头的发音与云来相近,所以秋分吃芋头不仅是为了享受美食,更是表达了祈求吉祥如意的意思。
4、桂花酒:秋分时桂花已开,桂花飘香。秋分之前,勤劳的人们会准备白酒或米酒来浸泡桂花,酿制桂花酒。好桂花酒招待客人。
5、大闸蟹:江浙一带有吃大闸蟹的习俗。秋分,正是蟹膏肥美、米花飘香的季节。
秋分节气的意义是什么
四节气中的第十六个节气一般在每年的9月22日至24日。南方气候从这个节气开始进入秋季。一是这一天太阳到达黄经180度,直接照射到地球赤道上。因此,在地球的大部分地区,白天和黑夜被分为24小时,各12小时。在北极(北纬90°)和南极(南纬90°)附近,这一天可以观测到“太阳终日绕着地平线转”的特殊现象。
秋分后,北半球昼短夜长(白天比黑夜短),南半球昼长夜短(白天长于黑夜) )。秋分以后,北极附近的极夜范围逐渐增大,南极附近的极昼范围逐渐增大。按照我国古代以立春、立夏、立秋、立冬开始的季节划分方法,秋分日占据了秋季的90天,平分了秋季。
秋分时分,不仅北方,南方大部分地区也开始进入秋季,暑气正在迅速消退。所谓“阴阳各半”,是指秋分时节,天地之气阴盛,阳气微弱,相互相等。与繁茂的夏季相比,当花木枯萎、草枯叶落时,人们容易感到荒凉、压抑。这种“秋郁”心态最典型的代表就是战国时期宋玉的“悲秋是七夜”。
秋分象征什么
秋分的到来,象征着秋天已经过去了一半。我国古代,四个季节是从立春、立夏、立秋、立冬开始的。秋天来了,意味着秋天已经过去了一半。由于我国幅员辽阔,不同地区气候特点不同,立秋时大部分地区天气依然闷热,秋分过后天气将逐渐转凉。秋分自古以来就是一个非常重要的节气。古代有“春祭日、秋拜月”等民俗活动,还有吃秋菜、送秋牛、贴麻雀嘴、放风筝、竖蛋等。
二十四节气和秋分的意义
象征着秋天丰收的寓意
秋分这一天昼夜平分,太阳终日在地平线上,也象征着秋收的喜悦。此后,随着阳光直射点不断向南移动,北极附近开始出现为期6个月的极夜,范围逐渐扩大然后缩小; 6个月的极日从南极附近开始,范围逐渐扩大然后缩小。 “秋分之时,阴阳各半,故昼夜相等,寒暑平。”秋分的“分”是“半”的意思。
秋天是一个舒适的季节,秋分的到来也意味着秋天的到来。秋天不像夏天那么热,也不像冬天那么冷。微风徐徐,仿佛能吹散一切不愉快。二十四节气是我们祖先留下的智慧。今天接亲网小编就只为大家带大家了解一下秋分的意义。下次如果有机会,可以带大家看看其他节气的魅力。
秋分饮食应注意什么
饮食宜温润,宜食苦味
秋分的“燥”与白露的“燥”不同。它是“温暖和干燥”的。 “燥伤肺”。因此,在饮食方面,要注意多吃一些润湿、温热的食物,比如芝麻、核桃、糯米等。
秋分时还可以多吃一些辛、甘、或有降肺气作用的水果和蔬菜,尤其是白萝卜和胡萝卜。但也不要吃得太饱或太饱,以免造成肠胃停滞。
进补是有度的,不要过量
“春夏养阳,秋冬养阴”,现在正是秋季进补的好时机,但秋分期间进补不宜过多,而要适量。无病忌进补,不但增加开支,还害己身;切忌为了名誉进补,过度滥用进补可能会导致过度兴奋、血压升高等虚寒,只有对症用药才能对身体有利。
保持胃部温暖,预防感冒
秋分过后,气候变冷,胃肠道对寒冷刺激非常敏感。腹泻、腹痛等,或加重原有胃病。
所以这个时候要特别注意胃部保暖,及时添加衣服,晚上盖着被子睡好觉。另外,要注意禁忌,不吃过冷、过热、过硬、过辣、过粘的食物,戒烟戒酒,避免暴饮暴食。
节气、秋分吃什么
1.银耳
银耳自古以来就是人们喜爱的滋补佳品,被誉为“菌中之冠”。由于其味道和功效接近燕窝,但价格却十分实惠,故又称“平民燕窝”。
银耳性平,味甘淡,含有多种维生素、氨基酸、膳食纤维、银耳多糖等营养成分,具有补肺、滋阴、润肠、嫩肤的功效。 。中医认为,银耳滋润而不寒,甘而不腻,是秋冬补肺滋阴的必备品。
2.梨子
如果要说秋天最适合润燥的水果就是梨了。秋梨果肉细嫩多汁,被誉为“天然矿泉水”。经常食用可以清热解毒、生津润肺。秋季每天吃一两个梨,可以缓解秋燥引起的鼻咽干燥和阴虚引起的烦渴、干咳、痰黄等症状。
但梨性寒,风寒咳嗽、体质虚弱的人不宜生吃梨。这类人如果想吃梨,可以用冰糖煮着吃,或者用水蒸着吃。
3. 蜂蜜
“早上盐水,晚上蜜水”是古代医学家开出的治疗秋燥的良方。
蜂蜜被誉为“自然界最完美的营养物质”,是大自然赐予人类的礼物。蜂蜜含有丰富的糖类、氨基酸、维生素、微量元素等,秋季经常喝蜂蜜水,不仅可以补充身体水分,还能防止秋燥对人体的伤害,滋润皮肤、滋养肌肤。润肺,预防便秘功效。
4. 莉莉
百合等食物富含蛋白质、脂肪、秋水仙碱、钙、磷、铁和维生素等,是老少皆宜的营养佳品。百合在中医中用作补品,具有止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃等功效。百合不仅是一种食材,还可以作为中药材,所以百合的功效是非常强的。百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞的转化率,增加液体免疫功能的活性。百合还能抑制肿瘤的生长。将百合洗净,煮熟,加冰糖冷吃,可清热润肺,滋补身体。
5.南瓜
俗话说:“秋天到了,南瓜开花了”。秋分过后,南瓜的需求量很大。有许多对人体有益的营养物质,其中富含维生素A和维生素E,可以增强人体免疫力,有效改善各种秋燥症状。此外,南瓜还具有平喘消肿的功效。常食可预防秋季哮喘、支气管炎等多发病。因此,南瓜是秋分后秋季养生的首选。
6、红薯
红薯是秋风时节大量上市的一种食物,所以我们在这个时候选择吃红薯是一个不错的选择,而且红薯含有丰富的淀粉、维生素、它含有必需营养素,如纤维素,矿物质元素,如镁、磷和钙,以及亚油酸。这些物质可以保持血管的弹性,对于防治老年人的习惯性便秘非常有效。此外,红薯还是理想的减肥食品,因为它含有丰富的纤维素和果胶,可以防止糖转化为脂肪。
秋分象征着秋天的收获。秋分这天,昼夜平分,太阳终日在地平线上,也象征着秋天丰收的喜悦。
秋分是指秋天的中秋,昼夜长短相等。
秋分时分,不仅北方,南方大部分地区也开始进入秋季,暑气正在迅速消退。所谓“阴阳各半”,是指秋分时节,天地之气阴盛,阳气微弱,相互相等。与繁茂的夏季相比,当花木枯萎、草枯叶落时,人们容易感到荒凉、压抑。这种“秋郁”心态最典型的代表就是战国时期宋玉的“悲秋是七夜”。
秋分有哪三个季节?
雷声开始停止
秋分这一天,雷声开始停止。然后太阳就暗下去了。初秋,秋云蜿蜒,秋霞已成告别。仲秋时节,风吹遍地,秋雨绵绵。又到了残虫红叶悲伤的时候了。
蜇虫屋
未来五天的《蜇虫之家》。王安石诗曰:“忽远枝空,寒虫欲隐”。这里的“空白”就是“耕耘”的意思。
水将开始干涸
再过五天,“水就会开始干涸”。 《礼记》云:“水生于气行,春夏气生,秋冬气归,故而枯”。由于秋季天气干燥,水分蒸发迅速,湖泊、河流将面临干涸的情况。
春生夏长,秋收冬藏。秋分到来之际,我们要适应节气的变化,生活行为遵守规则,不骄不躁,克制精神,平复心情,缓解深秋的杀气。
秋分有什么意义?
传统上,秋分不仅是秋收冬储的结束,也是春耕夏种的起点。后来秋分正是种麦的正时。”因此,国家将每年的秋分定为“中国农民丰收节”,这是对传统“二十五”古老智慧的致敬和传承。四节气”。
秋分习俗
1、月球祭祀
秋分祭月的习俗由来已久。秋分曾经是传统的“中秋节”。古有“春拜日,秋拜月”之说。现在的中秋节来源于传统的“中秋节”。据考证,“祭月节”原本定在“秋分”,但由于这一天与农历八月不同,所以不一定总是有满月。但祭月却没有月亮,那就是灾难性的景象了。因此,“中秋节”后来由“秋分”调整为中秋节。
据史料记载,早在周代,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分为东南、西北、北四个方向。北京的月坛是明、清两代皇帝祭祀月亮的地方。 《礼记》载:“天子泉朝日,秋夕月。朝朝日,夕夕月”。这里的夕夕指的是晚上祭拜月亮。这种习俗不仅为宫廷和上层贵族所奉行,而且随着社会的发展也逐渐影响到民间。
2.立式蛋
每年秋分这一天,全世界都有数以千万计的人会做“立蛋”实验。这种所谓的“中国习俗”如何成为“世界游戏”,目前尚难考证。但它的玩法却简单又有趣:选一个光滑、匀称、刚出生四五天的新鲜鸡蛋,轻轻地立在桌子上。尽管有很多失败者,但也有很多胜利者。秋分成了打蛋游戏的最佳时节,故有“秋分玩蛋最佳时节”之说。竖立起来的鸡蛋真漂亮。
3、吃秋季蔬菜
在岭南地区,原为四市(现鹤山为五市)的开平仓城镇谢姓,有一种非节日习俗,叫“秋分吃秋菜”。 “秋菜”是一种野苋菜,村民们称之为“秋碧蒿”。秋分这天,全村人都去采摘秋菜。到田间寻找时,多呈绿色,细细的,大约有巴掌长。收获的秋菜一般都是在家里用鱼片“熬汤”,称为“秋汤”。有句顺口溜:“秋汤浇五脏六腑,洗肝肠,全家老幼,平安健康。”自入秋以来,人们仍然祈求家庭平安、身体健康。
4. 敬拜神
秋分前后的民间节日有2月15日,开章圣王诞辰:开章圣王,又称“陈圣王”。死后,被封为漳州守护神。 2月19日是观世音菩萨的诞辰日。每逢生日,信徒们都会到各个观音庙进行参拜。 2月25日,三山王祭日:三山王是指广东省潮州地区揭阳县独山、名山、金山的山神。早年,潮州客家人移民以丘为守护神。主持人。
5、吃秋季蔬菜
在岭南地区,原为四市(现鹤山为五市)的开平仓城镇谢姓,有一种非节俗习俗,叫“秋分吃秋菜”。 “秋菜”是一种野苋菜,村民们称之为“秋碧蒿”。秋分这天,全村人都去采摘秋菜。到田间寻找时,多呈绿色,细细的,大约有巴掌长。收获的秋菜一般都是在家里用鱼片“熬汤”,称为“秋汤”。有句顺口溜:“秋汤浇五脏六腑,洗肝肠,全家老幼,平安健康。”自入秋以来,人们仍然祈求家庭平安、身体健康。
秋分吃什么
1、吃秋季蔬菜
在岭南地区,客家人有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜,村民称之为蒿秋碧。秋分这天,全村人都去采摘秋菜。制作方法与春汤相同,而秋汤则是用鱼片熬成的,春分的顺口成了“秋汤补脏腑、清肝润肠”,全家人老少皆宜。 ,安全、健康。”
2、田螺:广东很多地方都有秋分吃田螺的习俗。秋分前后是田螺空的时候,肉质特别肥美,是吃田螺的最佳时节。
3、芋头:在江浙地区,芋头的发音与云来相近,所以秋分吃芋头不仅是为了享受美食,更是表达了祈求吉祥如意的意思。
4、桂花酒:秋分时桂花已开,桂花飘香。秋分之前,勤劳的人们会准备白酒或米酒来浸泡桂花,酿制桂花酒。好桂花酒招待客人。
5、大闸蟹:江浙一带有吃大闸蟹的习俗。秋分,正是蟹膏肥美、米花飘香的季节。
秋分节气的意义是什么
四节气中的第十六个节气一般在每年的9月22日至24日。南方气候从这个节气开始进入秋季。一是这一天太阳到达黄经180度,直接照射到地球赤道上。因此,在地球的大部分地区,白天和黑夜被分为24小时,各12小时。在北极(北纬90°)和南极(南纬90°)附近,这一天可以观测到“太阳终日绕着地平线转”的特殊现象。
秋分后,北半球昼短夜长(白天比黑夜短),南半球昼长夜短(白天长于黑夜) )。秋分以后,北极附近的极夜范围逐渐增大,南极附近的极昼范围逐渐增大。按照我国古代以立春、立夏、立秋、立冬开始的季节划分方法,秋分日占据了秋季的90天,平分了秋季。
秋分时分,不仅北方,南方大部分地区也开始进入秋季,暑气正在迅速消退。所谓“阴阳各半”,是指秋分时节,天地之气阴盛,阳气微弱,相互相等。与繁茂的夏季相比,当花木枯萎、草枯叶落时,人们容易感到荒凉、压抑。这种“秋郁”心态最典型的代表就是战国时期宋玉的“悲秋是七夜”。
秋分象征什么
秋分的到来,象征着秋天已经过去了一半。我国古代,四个季节是从立春、立夏、立秋、立冬开始的。秋天来了,意味着秋天已经过去了一半。由于我国幅员辽阔,不同地区气候特点不同,立秋时大部分地区天气依然闷热,秋分过后天气将逐渐转凉。秋分自古以来就是一个非常重要的节气。古代有“春祭日、秋拜月”等民俗活动,还有吃秋菜、送秋牛、贴麻雀嘴、放风筝、竖蛋等。
二十四节气和秋分的意义
象征着秋天丰收的寓意
秋分这一天昼夜平分,太阳终日在地平线上,也象征着秋收的喜悦。此后,随着阳光直射点不断向南移动,北极附近开始出现为期6个月的极夜,范围逐渐扩大然后缩小; 6个月的极日从南极附近开始,范围逐渐扩大然后缩小。 “秋分之时,阴阳各半,故昼夜相等,寒暑平。”秋分的“分”是“半”的意思。
秋天是一个舒适的季节,秋分的到来也意味着秋天的到来。秋天不像夏天那么热,也不像冬天那么冷。微风徐徐,仿佛能吹散一切不愉快。二十四节气是我们祖先留下的智慧。今天接亲网小编就只为大家带大家了解一下秋分的意义。下次如果有机会,可以带大家看看其他节气的魅力。
秋分饮食应注意什么
饮食宜温润,宜食苦味
秋分的“燥”与白露的“燥”不同。它是“温暖和干燥”的。 “燥伤肺”。因此,在饮食方面,要注意多吃一些润湿、温热的食物,比如芝麻、核桃、糯米等。
秋分时还可以多吃一些辛、甘、或有降肺气作用的水果和蔬菜,尤其是白萝卜和胡萝卜。但也不要吃得太饱或太饱,以免造成肠胃停滞。
进补是有度的,不要过量
“春夏养阳,秋冬养阴”,现在正是秋季进补的好时机,但秋分期间进补不宜过多,而要适量。无病忌进补,不但增加开支,还害己身;切忌为了名誉进补,过度滥用进补可能会导致过度兴奋、血压升高等虚寒,只有对症用药才能对身体有利。
保持胃部温暖,预防感冒
秋分过后,气候变冷,胃肠道对寒冷刺激非常敏感。腹泻、腹痛等,或加重原有胃病。
所以这个时候要特别注意胃部保暖,及时添加衣服,晚上盖着被子睡好觉。另外,要注意禁忌,不吃过冷、过热、过硬、过辣、过粘的食物,戒烟戒酒,避免暴饮暴食。
节气、秋分吃什么
1.银耳
银耳自古以来就是人们喜爱的滋补佳品,被誉为“菌中之冠”。由于其味道和功效接近燕窝,但价格却十分实惠,故又称“平民燕窝”。
银耳性平,味甘淡,含有多种维生素、氨基酸、膳食纤维、银耳多糖等营养成分,具有补肺、滋阴、润肠、嫩肤的功效。 。中医认为,银耳滋润而不寒,甘而不腻,是秋冬补肺滋阴的必备品。
2.梨子
如果要说秋天最适合润燥的水果就是梨了。秋梨果肉细嫩多汁,被誉为“天然矿泉水”。经常食用可以清热解毒、生津润肺。秋季每天吃一两个梨,可以缓解秋燥引起的鼻咽干燥和阴虚引起的烦渴、干咳、痰黄等症状。
但梨性寒,风寒咳嗽、体质虚弱的人不宜生吃梨。这类人如果想吃梨,可以用冰糖煮着吃,或者用水蒸着吃。
3. 蜂蜜
“早上盐水,晚上蜜水”是古代医学家开出的治疗秋燥的良方。
蜂蜜被誉为“自然界最完美的营养物质”,是大自然赐予人类的礼物。蜂蜜含有丰富的糖类、氨基酸、维生素、微量元素等,秋季经常喝蜂蜜水,不仅可以补充身体水分,还能防止秋燥对人体的伤害,滋润皮肤、滋养肌肤。润肺,预防便秘功效。
4. 莉莉
百合等食物富含蛋白质、脂肪、秋水仙碱、钙、磷、铁和维生素等,是老少皆宜的营养佳品。百合在中医中用作补品,具有止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃等功效。百合不仅是一种食材,还可以作为中药材,所以百合的功效是非常强的。百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞的转化率,增加液体免疫功能的活性。百合还能抑制肿瘤的生长。将百合洗净,煮熟,加冰糖冷吃,可清热润肺,滋补身体。
5.南瓜
俗话说:“秋天到了,南瓜开花了”。秋分过后,南瓜的需求量很大。有许多对人体有益的营养物质,其中富含维生素A和维生素E,可以增强人体免疫力,有效改善各种秋燥症状。此外,南瓜还具有平喘消肿的功效。常食可预防秋季哮喘、支气管炎等多发病。因此,南瓜是秋分后秋季养生的首选。
6、红薯
红薯是秋风时节大量上市的一种食物,所以我们在这个时候选择吃红薯是一个不错的选择,而且红薯含有丰富的淀粉、维生素、它含有必需营养素,如纤维素,矿物质元素,如镁、磷和钙,以及亚油酸。这些物质可以保持血管的弹性,对于防治老年人的习惯性便秘非常有效。此外,红薯还是理想的减肥食品,因为它含有丰富的纤维素和果胶,可以防止糖转化为脂肪。
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